Acompanhe a sua evolução e leve um relatório em PDF
O app reúne o que você registra em gráficos e relatórios: peso ao longo do tempo, calorias do período, constância e metas. Quando precisar, gera um PDF para guardar ou levar à consulta.
Texto atualizado em 16/10/2026.
Como funciona
- Registre o peso quando se pesar, com data, hora e uma anotação se quiser.
- Veja o gráfico de peso por 7, 14 ou 30 dias, ou o histórico completo, junto com as calorias do período.
- Acompanhe o IMC, a constância dos registros e, se quiser, indicadores como pressão e glicemia que você mesmo digita.
- Gere o relatório em PDF do período, com metas, resumo diário e evolução do peso.
O que você ganha
Tudo no mesmo lugar
Refeições, água, treino e peso ficam no mesmo histórico, sem planilha separada.
PDF de verdade
O relatório é um arquivo PDF gerado no seu navegador, para guardar ou compartilhar com quem acompanha você.
Dados seus
Você pode baixar uma cópia dos seus dados e excluir a conta e os dados pela própria área de perfil.
O que ele não faz (e onde tem limite)
- Pressão, glicemia e colesterol são valores que você digita: o app não mede nada e não faz diagnóstico.
- Os gráficos só mostram o que foi registrado. Dias sem registro não entram nas médias.
Perguntas frequentes
O relatório serve como laudo?
Não. É um resumo do que você registrou. Quem interpreta é o seu nutricionista ou médico.
Posso exportar meus dados?
Pode. Na área de perfil há a opção de baixar seus dados e de excluir a conta e os dados, conforme a LGPD.
Outros recursos
- Meta do dia e metabolismoVeja quanto você pode comer hoje, com o treino e a água.
- Conquistas e constânciaSequência de dias, conquistas e níveis para manter o hábito.
- Registro rápidoRegistre por texto, voz, busca na tabela ou código de barras.
Veja também todos os recursos, a metodologia e as calculadoras gratuitas.