Um copiloto de IA que conhece a sua meta e o seu dia
O copiloto é um chat dentro do app. Ele recebe seu perfil, suas metas, restrições e o que você já registrou hoje, e ajuda a planejar o resto do dia e a tirar dúvidas gerais. Ele é uma IA e diz que não é nutricionista nem médico.
Texto atualizado em 16/10/2026.
Como funciona
- Abra o copiloto e escreva a sua dúvida: “o que posso jantar para fechar a meta?”, por exemplo.
- A resposta considera a meta do dia, o que você já comeu e as restrições que você informou.
- Para saber o valor nutricional de um alimento, o copiloto manda registrar o alimento: o número vem da tabela, não do chat.
- O histórico recente da conversa fica salvo para você retomar.
O que você ganha
Conhece o seu dia
Não é um chat genérico: ele vê suas metas e o que foi registrado hoje.
Sem números inventados
Regra do projeto: o copiloto não cita calorias ou macros de um alimento por conta própria; esses números vêm da tabela.
Honesto sobre o que é
Ele se apresenta como IA e recomenda procurar um profissional quando o assunto é de saúde.
O que ele não faz (e onde tem limite)
- É uma inteligência artificial: não faz diagnóstico, não prescreve dieta e não substitui nutricionista ou médico.
- O número de mensagens por dia depende do plano escolhido (veja em Planos).
Perguntas frequentes
O copiloto é um nutricionista?
Não. É uma IA e ele mesmo avisa isso. Para orientação individual, procure um nutricionista ou médico.
Ele vê os meus dados?
Ele recebe, dentro do app, as informações do seu perfil e do seu dia para responder melhor. Veja a Política de Privacidade para saber como os dados são tratados.
Outros recursos
- Meta do dia e metabolismoVeja quanto você pode comer hoje, com o treino e a água.
- Cardápio semanalSete dias, quatro refeições por dia, duas opções, com calorias da TACO.
- Foto do pratoFotografe o prato; a IA reconhece os alimentos e a tabela TACO calcula.
Veja também todos os recursos, a metodologia e as calculadoras gratuitas.